Body Intuition
Vous y avez bien réfléchi.
Mais que voulez-vous vraiment?
Quand chaque option a du sens sur papier…
Penser davantage n'apporte pas toujours plus de clarté.
Lors d'une séance individuelle de Body Intuition, nous prenons le temps de ralentir et d'explorer ce qui se passe dans votre corps lorsque vous envisagez différentes possibilités. Vous apprenez à observer vos réactions intérieures plus clairement, à comprendre ce qui peut les influencer et à reconnaître ce qui vous correspond réellement.
Une autre façon d'aborder une décision
Vous pouvez explorer les options, peser le pour et le contre, demander l'avis de personnes de confiance et imaginer chaque dénouement possible.
Parfois, cela vous donne une réponse claire.
Mais parfois, plusieurs choix semblent logiques, et plus vous y pensez, moins vous êtes certain(e).
C'est là que Body Intuition offre une autre manière d'explorer la décision.
Au lieu de vous attarder seulement à ce que vous pensez de chaque possibilité, vous commencez aussi à porter attention à ce qui se passe en vous lorsque vous l'envisagez.
Est-ce que quelque chose change?
Vous sentez-vous plus ouvert(e) ou plus contracté(e)?
Plus apaisé(e) ou plus tendu(e)?
Votre réaction change-t-elle si vous modifiez un élément de la décision?
Ces réactions ne sont pas nécessairement des réponses automatiques. Le stress, la peur, l'excitation, les attentes et les expériences passées peuvent tous influencer ce que vous ressentez.
La pratique consiste à apprendre à observer ces réponses plus clairement, à comprendre ce qui peut les influencer et, peu à peu, à reconnaître vos propres schémas.
Votre corps ne remplace pas une réflexion posée.
Il vous offre une autre source d'information.
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À quoi ressemble concrètement une séance?
1
Nous commençons par quelque chose de bien réel dans votre vie.
Il peut s'agir d'une décision à prendre, d'une occasion que vous envisagez, d'une direction que vous remettez en question ou d'une situation où vous n'arrivez tout simplement pas à savoir ce que vous voulez vraiment.
2
On ralentit les choses
Avant de chercher à trouver une réponse, nous ramenons votre attention vers votre corps.
Grâce à de simples exercices guidés, vous devenez plus conscient(e) de ce qui se passe intérieurement et commencez à remarquer des sensations et des réactions qui peuvent facilement passer inaperçues lorsque votre esprit est occupé à analyser.
3
Nous explorons les possibilités
Une fois que vous êtes davantage en contact avec votre expérience intérieure, nous intégrons la décision elle-même dans le processus.
Vous pouvez envisager une possibilité, remarquer ce qui change, puis en explorer une autre et comparer la réaction.
Parfois, nous ajustons un élément d'une décision et nous l'explorons à nouveau.
Un moment différent.
D'autres personnes impliquées.
Un niveau d'engagement différent.
Une autre façon d'aborder les choses.
De petits changements peuvent parfois révéler des différences importantes dans votre façon de réagir.
4
Nous examinons ce qui peut influencer le signal
Une réaction forte ne signifie pas automatiquement oui ou non.
La peur, le stress, l'enthousiasme, les attentes, les croyances et les expériences passées peuvent tous teinter ce que vous ressentez.
Lorsque ces influences apparaissent, nous pouvons les explorer plutôt que de les considérer immédiatement comme une réponse définitive.
Cela vous aide à mieux distinguer une simple réaction à la situation d'une réponse plus profondément alignée avec ce que vous souhaitez réellement.
5
Vous apprenez votre propre langage
Il n'existe aucun signal corporel universel qui signifie oui ou non pour tout le monde.
Une partie de la pratique consiste à découvrir comment votre propre corps réagit.
Avec l'expérience, vous commencerez peut-être à reconnaître ces signaux plus facilement et plus tôt, non seulement durant une séance, mais aussi dans votre quotidien.
Je ne suis pas là pour vous dicter ce que votre corps exprime ni quelle décision vous devriez prendre. Mon rôle est de guider l'exploration pour que vous puissiez reconnaître vos propres réponses avec plus de clarté.
Quand Body Intuition peut être utile
Vous n'avez pas besoin d'être en crise pour douter de la suite des choses.
Parfois, tout va raisonnablement bien dans la vie, mais une question persiste.
Une décision qui semble parfaite sur papier
Vous envisagez un nouvel emploi, un projet, un déménagement, une opportunité ou un engagement.
Il y a peut-être plusieurs bonnes raisons de dire oui.
Et plusieurs bonnes raisons de dire non.
Vous avez analysé la situation sous tous les angles, mais vous ne savez toujours pas ce que vous désirez réellement.
Une direction qui ne semble plus tout à fait juste
Rien ne va nécessairement mal.
Vous avez peut-être même bâti une vie qui, à une époque, avait parfaitement du sens.
Mais quelque chose s'est déplacé, et vous commencez à vous demander si la direction suivie correspond toujours à la personne que vous êtes aujourd'hui.
De la liberté sans clarté
Vous avez enfin plus d'options, de temps ou de liberté qu'auparavant.
Mais au lieu d'être évident, le prochain chapitre s'avère étonnamment flou.
Qu'avez-vous réellement envie d'en faire?
Trop de voix autour d'une décision
Ce qui est pratique.
Ce que les autres attendent.
Ce que vous avez toujours fait.
Ce qui semble responsable.
Ce que vous croyez devoir désirer.
Il devient parfois difficile de discerner votre propre réponse sous toutes ces influences.
Un oui qui n'en est pas tout à fait un
Une opportunité peut sembler enthousiasmante tout en laissant une partie de vous hésitante.
Plutôt que d'écarter aussitôt cette hésitation ou de supposer qu'elle équivaut à un non, nous pouvons explorer ce qui se cache derrière.
Parfois, c'est la décision elle-même qui est juste.
Mais c'est la façon dont vous l'abordez qui ne l'est pas.
Body Intuition vous offre un espace pour explorer ces questions sans avoir à forcer une réponse.
J'ai moi aussi dû apprendre à écouter mes propres réponses.
Ma propre vie a pris plusieurs directions différentes.
Je suis devenu entrepreneur dès le début de ma vie d'adulte et, au fil des ans, j'ai réorienté ma carrière, exploré différents modes de vie et choisi une voie bien moins conventionnelle, qui me correspond parfaitement.
Ces expériences m'ont donné de nombreuses occasions de prendre des décisions importantes concernant mon travail, mon mode de vie, mes priorités et ce à quoi je voulais que ressemble la prochaine étape de ma vie.
En chemin, j'ai appris quelque chose qui se trouve aujourd'hui au cœur même de Body Intuition.
Être capable d'expliquer pourquoi une décision est logique ne veut pas nécessairement dire qu'elle est bonne pour moi.
J'ai compris que je pouvais saisir pourquoi un choix semble raisonnable, tout en observant que quelque chose en moi n'y adhère pas pleinement.
Prêter attention à cette nuance a complètement transformé ma façon de prendre des décisions.
Cette question m'a mené à des années d'études et de pratique autour de la conscience corporelle, de l'intuition, des conditionnements, de la communication, de la présence et des approches corporelles expérientielles.
Ce qui m'a marqué, ce sont les approches ancrées, pratiques et utiles dans la vie de tous les jours.
Apprendre à reconnaître mes propres signaux intérieurs m'a aidé à me sentir plus calme, plus lucide et mieux à même de discerner ce qui me convient réellement.
Body Intuition est née tout naturellement de cette exploration.
Aujourd'hui, mon rôle n'est pas de vous dire quelle décision prendre ni à quoi votre vie devrait ressembler.
Je guide la démarche, pose des questions et vous aide à ralentir suffisamment pour observer vos propres réactions avec plus de clarté.
Mon but n'est pas de vous montrer ma voie. Mon but est de vous aider à entendre la vôtre.
Séances individuelles
Vous n'avez rien à préparer, ni à trouver les mots justes.
Venez avec ce qui vous paraît confus, bloqué, stressant ou simplement digne d'être exploré.
Nous prendrons le temps de ralentir, de vous reconnecter à votre corps, et de voir ce qui s'éclaircit à partir de là.
À quoi peut ressembler une séance
Commencez par une seule séance.
Aucun engagement à long terme n'est requis.
Certaines personnes viennent avec une décision ou une situation précise qu'elles désirent explorer.
D'autres choisissent de poursuivre la pratique pour continuer à développer leur capacité à reconnaître leurs signaux intérieurs au fil du temps.
Séance privée 110 $ CA
Séance de 1 à 2 heures
Individuelle
En ligne
Séances en personne occasionnelles selon mon lieu de résidence
Vous préférez qu'on se parle d'abord?
Il est parfois plus facile de sentir si le courant passe lors d'un échange téléphonique que par l'entremise d'un site Web. Ce sera un plaisir de discuter avec vous.